【吃油可以变好看?原来“亚麻籽油”好处这么多】你会做饭吗?曾在超市或网上买过油吗?你对我们一日三餐不可或缺“食用油”了解吗?大豆油、花生油、葵花籽油……各有利弊。今天小编带你了解一个超好吃，超有营养的小油种“亚麻籽油”。吃油真的可以变好看!原来“亚麻籽油”好处这么多。

　　“亚麻籽油”是陆地上“α-亚麻酸”含量最高的植物油之一，有“陆地上深海鱼油”的美誉。“α-亚麻酸”在人体酶的代谢下合成人体所需的DHA、EPA，是“智慧脑黄金、血管清道夫，亦可改善亚健康”。(「益品康」“亚麻籽油”百科)其实，“亚麻籽油”对于女人美容、身体调理的好处真的是数不胜数，小编整理以下四点，与伙伴们分享。

　　皮肤柔、嫩、滑

　　熬夜、日晒、年龄增加、压力过大，你是否有了熊猫眼、痘痘、斑点、皱纹、妊娠纹?“α-亚麻酸”可提高皮肤的渗透性，促进生物活性物质的渗透吸收，补充脂质养分，及时补充新生细胞，增强细胞屏障。有效的治疗过敏皮炎、去除皱纹，让皮肤更湿润、细嫩、富有弹性。

　　秀发轻舞飞扬

　　脑力劳动过多、精神紧张、内分泌异常，你是否有过头发干枯、易断、脱发的经历?“α-亚麻酸”对“5α-脱氢酶”具有抑制作用，可激活毛囊生长，增强头发表层细胞湿润，令头发亮泽、丰盈、顺滑，改善枯黄、干涩。

　　打造小蛮腰

　　高脂肪食品、缺乏运动、排便不畅，我们每天多摄入的500卡路里，就会增加0.4公斤的体重，你是否有了小肚楠、小象腿、小圆脸?“α-亚麻酸”有着极强的热量消耗功能，减少饱和脂肪酸的摄入，加速新陈代谢、增加体内脂质排泄，能保持苗条的身材，让体态轻盈、身材窈窕。

　　远离女性疾病

　　饮食摄取过多热量、长期静坐、思虑过度，易引发女性“乳腺”、“三高”等方面的疾病。“α-亚麻酸”可降低乳腺癌的患病率，抑制肿瘤生长;调结血小板凝集、增加细胞流动性，调节血脂，减少肿瘤的发生，预防“女性经期综合症”、“三高症状”。

　　“亚麻籽油”怎么吃?

　　「益品康」亚麻籽油的烟点可达175℃，完全可以用于我们日常炒菜;同时「益品康」攻克了“亚麻籽油”口味苦、鱼腥味科研难题，口感醇香，直接食用也不错;一日三餐的凉拌、调馅、煲汤、烘焙，加入酸奶、牛奶……数不尽的吃法，是时尚健康的新追捧。