导语：你是否每天穿上美美的裙子塑上腰带时都会暗伤不已？想瘦腰就是偏偏瘦不下来？不要神伤了！今天小编将传授大家腹部减肥的最好方法，运用8个腰部减肥技巧，轻松减肚子上的赘肉，瘦出24寸小蛮腰，做个婀娜多姿瘦美人！

小腹凸出的问题困扰了许多人，到底肚子上的赘肉怎么减？不用伤脑筋了，下面爱美网小编将教大家8个腹部减肥技巧，从饮食、运动着手，帮你摆平肚腩，瘦出小蛮腰！

腹部减肥技巧一

不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。