原标题：食疗养生：西红柿祛斑美白10种蔬果有效延缓衰老

　　导读：很多果蔬常年食用不仅有益身体健康，更对我们的肌肤起到了保护的作用。下面这10种果蔬，常吃可以让我们的肌肤娇嫩又年轻哦。

　　1、桃子——防止色素沉着，预防皱纹

　　桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

　　除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。